Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą, pobiegło 1500 biegaczy [ZDJĘCIA]
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą, pobiegło 1500 biegaczy. 1500 biegaczy wystartowało w XXXIII Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” ulicami Lubina . Bieg...
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą. Ponad 1600 biegaczy wzięło udział w XXIX Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” .
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (ZDJĘCIA) część 1
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą . Ponad 1600 biegaczy wzięło udział w XXIX Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” .
Otwarty Bieg Barbórkowy w Jakuszycach
Już w ten weekend na Polanie Jakuszyckiej wystartuje XIV Otwarty Bieg Barbórkowy. Organizatorem zawodów jest Legnickie Towarzystwo Biegów Narciarskich. Do...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
48. Bieg Piastów został odwołany. Na trasach nie ma śniegu
Do ostatniej chwili organizatorzy Biegu Piastów liczyli, że sypnie śniegiem i sytuacja na trasach się poprawi. Niestety, prognozy są złe. Śniegu nie ma i nie...
Najciemniejsze miejsce w Polsce! To park ciemnego nieba na Dolnym Śląsku
Niebo nad Górami Izerskimi jest 20 razy ciemniejsze niż nad miastami. Dzięki temu gwiezdne konstelacje są doskonale widoczne. Drogę Mleczną widać tu jak na...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Na Polanie Jakuszyckiej wyznaczono trasy do pieszych wędrówek
Na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie dla pieszych wyznaczono w tym sezonie trzy trasy spacerowe. Mogą nimi wędrować, bez obawy, że dojdzie do kolizji z...
Finał Ligii Runmageddonu w ten weekend na Polanie Jakuszyckiej
Będą biegać w błocie, ciągnąć opony, czołgać się pod linami, zmagać się z wodą i ogniem oraz pokonywać inne przeszkody. Możecie kibicować tym niezwykłym...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Dolnośląskie Centrum Sportu uroczyście otwarte. Gigantyczna inwestycja zwala z nóg
Dzisiaj, 7 września uroczyście otwarto Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka. Z tej okazji na Dolnym Śląsku pojawił się premier Mateusz Morawiecki....